Jag har varit ute och sprungit nu och jag känner mig helt slut om jag ska vara helt ärlig. Jag känner bara för att lägga mig i soffan och se något bra program på tv. Jag känner att jag börjar få lite ont i mitt knä också och det är nog så att det sliter ganska mycket på knäna när man springer mycket. Om man tränar för mycket så sliter man ut kroppen och tränar man för lite så blir man svag och riskerar att drabbas av benskörhet istället. Det gäller att träna lagom mycket och att variera sin träning för om man springer hela tiden så belastar man knäna så mycket hela tiden. Det är bra att simma för det sliter inte på kroppen på samma sätt. Jag ska nog börja simma några gånger i veckan för det är ju väldigt bra träning också och jag gillar ju att simma.

« Jag vill se en bra skräckfilm
Nu är jag väldigt trött »

This entry was posted on Tuesday, December 20th, 2011 at 6:14 pm and is filed under Uncategorized. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.